“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”春天虽美，但是空气干燥，昼夜温差大，感冒病毒易于传播，流感进入高发期。与普通感冒相比，流感的传染性强，症状更加严重。面对流感，基础教学部积极应对，召开体育教研会。共同制定强度适中、内容丰富的教学计划，为同学们安排丰富多彩的课外活动，让同学们动起来、跳起来、跑起来，增强自身抵抗力，为同学们的健康保驾护航。

长期进行有规律的中强度运动可以有效提升免疫力。入学第二周，我校开展“校园路跑”课外锻炼活动。本次活动主要依托“运动世界校园”APP软件开展，学生利用手机“运动世界校园”APP软件跑步，并通过手机查询当天跑步的里程和所用时间，对自己的运动量一目了然。本次活动时间较长、全校参与、学生积极，培养同学们热爱体育的同时，崇尚健康的运动习惯，形成终身体育的运动理念。

除此之外，同学们还可以选择在室内进行锻炼，今年体育开设了瑜伽选修课，在舒缓的音乐中，瑜伽通过姿势、呼吸、冥想等练习，使神经系统达到平衡，解除心理压力。长期坚持练习可以排除毒素，增强身体柔韧性和稳定性。每一个瑜伽练习动作都会结合良好的呼吸，很大程度上能够增强头部及鼻腔、咽喉等呼吸道系统抵御疾病的能力。

“生命在于运动”即生命是运动的载体，运动是生命的基础，坚持科学规律的运动，既能够增进免疫系统功能，增强自身抵抗力，又可以培养学生坚强奋斗的意志品质，营造阳光的校园体育氛围。“以体育人”，坚持以体育锻炼学生强壮体魄，促进学生的全面发展，助力体育强国建设。